BLOG - IMPULSE - GEDANKEN

In der Sprache, die du verwendest, finden sich Hinweise darauf, welche Werte der Schöpfung deiner Realität zugrunde liegen. In der Verwendung bestimmter Wörter zeigt sich, ob du dein Leben selbst in der Hand hast, oder es vielmehr so ist, dass es von außen kontrolliert wird; ob du einen Plan hast oder eher aus einem Pflichtgefühl heraus lebst, ob du aus mentaler Stärke und einem gefestigten Bewusstsein heraus handelst oder dich eher im Autopilotmodus befindest.

Als ich vor über 18 Jahren meine erste Coaching Ausbildung absolvierte, war dieser Beruf noch etwas, auf das man stolz war und das man vor allem sehr, sehr ernst nahm. Heute, knappe zwei Jahrzehnte später, löst das Wort „Coaching“ bei vielen Menschen ein ungutes Gefühl aus.

Stress ist eine normale physiologische Reaktion auf herausfordernde oder belastende Situationen.In kleinen Dosen hilft er uns, fokussiert, aufmerksam und motiviert zu bleiben. Wenn Stress jedoch konstant und überwältigend wird, kann er sich negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken und zu chronischem Stress oder Burnout führen.

Auf einem Netzwerkreffen stellte ich mich motiviert und selbstbewusst als Mentaltrainerin und Coach vor und schwupps, da war sie wieder, die Frage: „Was kann ich mir eigentlich unter Mentaltraining vorstellen?“Dann will ich mal Licht ins Dunkel bringen!